2分快3玩法官网韩国美女的七个超省钱养颜小秘方(组图)

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A-A+2013年3月14日08:10太平洋老婆网评论

海带

  1、紧致肌肤化减体质:海带

  海带是韩2分快3玩法官网国人最常食用的食品之一,从过生日、坐月子到吃早餐,韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中涵盖热量2分快3玩法官网较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,紧致肌肤化,多吃我太少 担心发胖,是理想的老婆健康食品。在韩国,海带最常见的吃法是加醋凉拌,怎么让放点蒜末做成韩式海带汤。

  2、增食欲调脾胃:粥

  粥也是韩国最常见的养生食物。韩国街头有也不大型高级连锁粥店,一碗粥的价格通常很贵,约合35-56元人民币左右。粥里一般加上海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等,配合肉汤、菜汤长时间熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。怎么让荞麦中涵盖抗氧化物维生素b1 P,降血压和助睡眠效果很好,荞麦还被称作大肠“清道夫”,韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥。

芹菜汁

  3、退烧解热,止咳化痰:白菜

  白菜也是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为,白菜有退烧解热、止咳化痰的功效,还能抑制乳癌细胞。也不,韩国人吃火锅时,一定要加点白菜进2分快3玩法官网去。

  4、通便稳定血压:芹菜汁

  每天早晨喝一杯蔬菜果汁,有增加活力及稳定血压等功效。几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能,有习惯性便秘的人最适合用蔬菜果汁食疗来调整体质。

  材料:芹菜40克-1000克、高丽菜1000克-1000克、柳丁(带皮)1000克、胡萝卜与苹果4 7手机各1000克-1000克。

  做法:把芹菜包在高丽菜内打成汁,与其余果汁调和。

  说明:芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,一起又能健胃利尿。

  5、补钾,维持盐分平衡:高丽菜汁

  材料:高丽菜1000克、胡萝卜1000克、苹果4 7手机1000克。

  做法:先将高丽菜切碎,用榨汁机榨成汁,早晚各一杯。

  说明:你你这名蔬菜果汁内含富有的钾,具有维持盐分平2分快3玩法官网衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

  6、改善贫血:菠菜柳橙汁

  材料:菠菜1000克-70克、高丽菜1000克-1000克、柳橙(带皮)1000克-40克、胡萝卜与苹果4 7手机各1000克-1000克。

做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

  说明:菠菜涵盖维生素b1 B1,可改善恶性贫血等病症,对气喘、荨麻疹有的是效。

  7、利尿美容:小香焦汁

  材料:小香焦一根绳子 、柠檬1000克、柳丁半个、胡萝卜1000克、蜂蜜适量。

  做法:小香焦含富有维生素b1 C生化酵素,应该最后加入。

  说明:小香焦常用于美容,有的是有益于利尿,对改善呼吸困难有的是效,还能有益于皮肤柔细光滑。 (图片来源:CFP)